تاثیر آموزش خودآگاهی بر کاهش کمرویی دانش‌آموزان و افزایش اعتماد به نفس آنها

دوره 6، شماره 60، تیر 1403، صفحات 32 - 40

نویسندگان : علیرضا اسدی دیگه‌سرا * و حسین غلامی دوست

چکیده :
آموزش خودآگاهی به عنوان یکی از رویکردهای نوین روانشناختی، تأثیرات قابل‌توجهی بر کاهش کمرویی و افزایش اعتماد به نفس دانش‌آموزان داشته است. این مقاله مروری با هدف بررسی جامع مطالعات انجام شده در این زمینه، به تحلیل اثرات مثبت آموزش خودآگاهی بر کمرویی و اعتماد به نفس دانش‌آموزان پرداخته است. یافته‌ها نشان می‌دهند که برنامه‌های آموزش خودآگاهی با افزایش مهارت‌های مدیریت احساسات و افکار، به دانش‌آموزان کمک می‌کنند تا بهبود قابل توجهی در تعاملات اجتماعی و عملکرد تحصیلی خود مشاهده کنند. مطالعات مختلف داخلی و بین‌المللی حاکی از آن است که شرکت در جلسات آموزش خودآگاهی باعث کاهش معنادار سطح کمرویی و افزایش قابل توجه اعتماد به نفس در دانش‌آموزان می‌شود. این مطالعات با استفاده از روش‌های متنوعی مانند پرسشنامه‌های استاندارد، مشاهده و مصاحبه، و آزمون‌های روانشناختی به این نتایج دست یافته‌اند. به عنوان مثال، پژوهش‌های داخلی نشان داده‌اند که برنامه‌های آموزش خودآگاهی منجر به کاهش کمرویی و بهبود روابط اجتماعی دانش‌آموزان می‌شود، در حالی که مطالعات بین‌المللی تأثیرات مثبت این آموزش‌ها بر بهزیستی و شایستگی اجتماعی و عاطفی دانش‌آموزان را تأیید کرده‌اند. می‌توان نتیجه گرفت که آموزش خودآگاهی به عنوان یک ابزار موثر در برنامه‌های آموزشی مدارس باید مورد توجه قرار گیرد. با توجه به شواهد موجود، توصیه می‌شود که برنامه‌های آموزش خودآگاهی به عنوان بخشی از برنامه‌های درسی و تربیتی مدارس اجرا شود تا دانش‌آموزان بتوانند از مزایای این آموزش‌ها بهره‌مند شوند.

کلمات کلیدی :
آموزش خودآگاهی، کاهش کمرویی، افزایش اعتماد به نفس، دانش‌آموزان